مقالات

إذن لماذا نظام الكيتو؟
ما الذي يميزه ، ولماذا أنا متحمس جدًا لذلك؟
الإجابة هي ، أعتقد تمامًا أن نمط الحياة هذا ساعدني في إنقاذ حياتي
وأنا أعتقدُ بصدق أنه يمكن أن تفعل الشيء نفسه بالنسبة لك و فوائده لا تعد ولا تحصى
قبل أن أعيش أسلوب حياة الكيتو ، بالتأكيد كان لدي الكثير من المشاكل الصحية ، واكتسبة المزيد والمزيد من الوزن مع مرور كل عام.

بعد أسابيع قليلة من بدء نظام الكيتو، شعرت بالتحرر من الطعام كما لم أشعر به من قبل

آمل أن تتحول رحلتي ونضالاتي وألم إلى
شيء إيجابي.

16 نوعًا من الأطعمة التي يجب تناولها في كيتوجينك

أصبح نظام كيتوجينك شائعًا جدًا مؤخرًا. لقد وجدت الدراسات أن هذا النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون فعال في إنقاص…

أكمل القراءة »

الأطعمة الخالية من الكربوهيدرات وتحافظ على الكيتو والكيتوز

إبقاء الكربوهيدرات منخفضة هو مفتاح نجاح النظام الغذائي الكيتو. عندما يكون تناوله مرتفعًا جدًا لا يمكننا ببساطة الدخول إلى الكيتوز…

أكمل القراءة »

الإسهال في النظام الكيتوني وماذا أفعل إذا أصبت بالإسهال؟

يعد النظام الكيتوني الغذائي خيارًا رائعًا لفقدان الوزن والمزيد من الطاقة وخلق حياة أكثر صحة وسعادة. ومع ذلك ، من…

أكمل القراءة »

دليل الكيتو دايت للنساء: اخسر الوزن وحسِّن الصحة في أي سن

يختلف نظام الكيتو دايت عن خطط حمية فقدان الوزن الأخرى التي تميل إلى إثارة القلق خاصة فيما يتعلق بصحة المرأة.…

أكمل القراءة »

الصيام المتقطع على كيتودايت [دليل المبتدئين]

الصيام المتقطع على كيتودايت هو جنون جديد نسبيًا يستخدم كمكمل لنظامك الغذائي. يدور حول توقيت تناول الطعام الخاص بك ويمكن…

أكمل القراءة »

ما هو نظام الكيتو ؟ [ماذا تأكل، نصائح، أسئلة وأجوبة]

يبدو أن أحدث الكلمات الطنانة التي تضرب عالم النظام الغذائي هي نظام الكيتو اذا كان جوابك نعم إذا ما هو…

أكمل القراءة »

قائمة طعام كيتو دايت: قائمة كاملة مع PDF قابل للطباعة

أراهن أنك تشعر أحيانًا أنه من الصعب تناول الطعام اللذيذ وكذلك الحفاظ على كيتو دايت أليس كذلك؟ حسنًا لقد فعلة…

أكمل القراءة »

تبسيط نظام الكيتو دايت: افضل دليل المبتدئين إلى الكيتو

هل جربتي نظام الكيتو دايت ؟ إن كان جوابك لا! فلقد خسرت الكثير. نعم أقولها لكِ وبصراحة, إن هذا نظام…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق